美容ジュース

しみ・そばかす対策|オレンジ・グレープフルーツ・レモンのジュース

この記事では、しみ・そばかす対策としてビタミンCが豊富にとれる「オレンジ・グレープフルーツ・レモン」ジュースのレシピをご紹介します。

子育てママ
子育てママ
うわぁ!なんだかすっぱそうなジュースですね!
マザー
マザー
これぞ「ビタミンCたっぷりジュース」って感じよね!

しみ・そばかす対策にはビタミンCをたっぷりとることが大切です。なぜならビタミンCには、しみ・そばかすの原因となるメラニンの生成を抑えてくれる働きがあるからです。

ビタミンCって意識してとらないと意外と摂取することが難しいですよね。レモンをそのままくわえるわけにもいかないですしね。

でもご紹介するジュースを飲めば

  • 1日に必要なビタミンCがすべてとれる
  • 脂肪を分解してくれる
  • 抗酸化作用があるβーカロテンも豊富にとれる

が簡単に叶ってしまうのです。

それではさっそく美容ジュースの作り方を見ていきましょう。



ジュースの特徴

 

こちらの「オレンジ・グレープフルーツ・レモン」のジュースは、コップ1杯で1日に必要とされるビタミンCがすべて取れてしまうという優れもののジュースになります。

ビタミンCはしみ・そばかすの原因となるメラニンの生成を抑えてくれる。

ちなみにグレープフルーツの苦味の成分であるナリンギンは、ポリフェノールの一種で脂肪を分解するお手伝いをしてくれます。さらにグレープフルーツの種類が赤色をしたルビーの場合、抗酸化作用があるβーカロテンも豊富に摂取することができますよ。

子育てママ
子育てママ
なんだか嬉しい成分がいっぱいですね!
マザー
マザー
美味しくてお肌にも良い最高のジュースよ!

材料

材料は

  • オレンジ:1/2個
  • グレープフルーツ:1/2個
  • レモン:1/4~1/2個

となっています。

それぞれ皮をむき、1つずつに分けておきましょう。

 

 

マザー
マザー
それではジューサーで搾っていくわよ!

作り方

作り方はそれぞれの材料をただジューサーに投入していくだけです。

>> ジューサー公式サイトへ

まずはオレンジ投入。

 

続いてグレープフルーツ投入。

 

そしてレモンを投入。

 

すべての材料が搾り終わったらできあがりです!

 

 

マザー
マザー
ビタミンCたっぷりジュースで美白効果も期待できるわよ!
子育てママ
子育てママ
はやく飲みたいです!!



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