美容ジュース

サプリに頼らない【しみ・そばかす対策】手作り美容ジュース

この記事では私が日々飲んでいる、しみやソバカスを防いで美肌を手に入れるためのビタミンCたっぷりジュースについてご紹介します。

子育てママ
子育てママ
しみやそばかすって気が付いたらできてるから本当に困ります!
マザー
マザー
しみやそばかすは食べ物からでも防ぐことができるのよ!

年齢が上がるにつれて、お顔のしみやそばかすが目立ってきてはいませんか?小さい子どもがいるとなかなか自分の時間がとれずに、気が付いたら顔中しみだらけなんてこともあるかもしれません。

しみ・そばかす対策にはビタミンCをたっぷりとることが大切です。なぜならビタミンCには、しみやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑えてくれる働きがあるからです。

でもビタミンCって意識してとらないと意外と摂取することが難しいですよね。そんなときは美味しく手軽に飲める美容ジュースがおすすめです。

この記事でご紹介するジュースを飲むだけで

  • 1日に必要なビタミンCの大部分がとれる
  • 抗酸化作用のある栄養素が豊富にとれる
  • 脂肪を分解してくれる
  • むくみに効果的

などの美肌効果が期待できます。

朝から美味しくエネルギーを注入して、忙しい子育てを乗り切っていきましょう!



おすすめのビタミンCたっぷりジュース

毎朝、いろいろな果物や野菜を組み合わせて美容ジュースを作っている私が、しみ・そばかす対策におすすめのレシピベスト3を教えます!

ランキング1位

 

「オレンジ・グレープフルーツ・レモン」のジュース

こちらのジュースはコップ1杯で1日に必要とされるビタミンCがすべて取れてしまうという、しみ・そばかす対策にはもってこいのジュースとなっています!

美味しさ
材料オレンジ:1/2個、グレープフルーツ:1/2個、レモン:1/4~1/2個
飲んだ感想これぞ「ビタミンCたっぷりジュース」という感じ。甘酸っぱくてとっても美味しい!グレープフルーツは赤色のルビーを使うのがおすすめ!

 レシピはこちら ジューサー公式サイト

 

ランキング2位

 

「オレンジ・りんご」のジュース

こちらのジュースはコップ1杯で1日に必要とされるビタミンCの80%が取れてしまうジュースとなっています。りんごは皮つきのまま搾るので大切な栄養成分を余すところなく摂取できちゃいます!

美味しさ
材料オレンジ:1個、りんご:1/2個
飲んだ感想オレンジの甘酸っぱさと、りんごの甘さがあわさった美味しいジュースです!りんごの皮は赤色のものがおすすめ!

 レシピはこちら ジューサー公式サイト

 

ランキング3位

 

「りんご・キウイ・ほうれん草」のジュース

こちらのジュースはコップ1杯で1日に必要とされるビタミンCの90%が取れてしまうジュースになっています。ほうれん草の栄養成分もしっかり摂取できますよ!

美味しさ
材料りんご:1/2個、キウイ:1個、ほうれん草:2株
飲んだ感想青汁のような色合いのジュースですが、りんごとキウイのおかげで甘くて美味しいジュースになっています!よく熟したキウイを使うと甘さがアップしておすすめ!

 レシピはこちら ジューサー公式サイト

美容ジュースは何で作ってるの?

 

「美容ジュースは何で作っているのですか?」という質問をよく頂くので、お答えしようと思います。

子育てママ
子育てママ
私も気になってました!ぜひ教えてください!

私が美容のためのジュースを作るときは、果物や野菜の栄養素をできるだけ壊さず効率よく搾ることができるピカイチ野菜くんのスロージューサー(低速ジューサー)を使っています。

スロージューサーはミキサーと違って素材を圧縮しながら搾るので、果物や野菜の細胞が壊されず栄養素や酵素が豊富に含まれたジュースができるんです!

「ピカイチ野菜くん」といえば、1999年から運営されている老舗のジューサー専門店で、アフターケア&メンテナンスがしっかりしているのが魅力です。

マザー
マザー
もし部品の1つが壊れても部品それぞれが別売りされているから、ジューサーを丸ごと買い替えなくて済むのよ!
子育てママ
子育てママ
それは安心ですね!お財布にも優しいです!

果物や野菜の栄養素を余すところなく摂取して、美肌ママの仲間入りをしちゃいましょう!

ジューサー公式サイトへ 

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